CALIDAD DEL SUEÑO Y SU RELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA EN PERSONAS MAYORES DE TAMAULIPAS, MEXICO

Resumen

INTRODUCCIÓN. La calidad del sueño se ve afectada en las personas mayores no necesariamente por el efecto de la edad, la mayoría de las veces se asocia a factores comportamentales, como la falta de actividad física (AF). OBJETIVO. Relacionar la calidad del sueño y la AF en personas mayores de Tamaulipas, México. METODOLOGÍA. Estudio descriptivo correlacional, en 271 personas ≥ 60 años identificadas por conveniencia. Se recolectaron datos sobre edad, género, ocupación y si contaban con un lugar para realizar AF, además se empleó el índice de calidad del sueño de Pittsburgh y el Cuestionario Internacional de AF. Los datos se recolectaron en marzo del 2023 y se analizaron mediante el SPSS v.20, se empleó estadística no paramétrica mediante el coeficiente de correlación de Spearman. RESULTADOS. Los participantes tenían en promedio 67.64±6.15 años y el 52.8% fueron mujeres. El 45% de las personas mayores eran casadas, 24.4% viudas, 21% solteras, 5.9% divorciadas y 3.7% en unión libre. El 61.3% tenía una mala calidad del sueño y el 44.2% tenían un nivel bajo de AF, el 35.1% un nivel moderado y el 20.7% un nivel alto. Se encontró una relación negativa y estadísticamente significativa (r_s=-.258, p=.000) entre la calidad del sueño y la AF. CONCLUSIÓN. Se encontró que a menor calidad del sueño menor AF, lo que muestra la importancia de que los profesionales de salud busquen estrategias para promover e incrementar la AF como una medida no farmacológica que mejore la calidad del sueño en las personas mayores.